وقت خواب یکی از مهم ترین زمان ها برای کودک است. این مراسم را بهتر است کودک هر شب انجام دهد. مطمئناً این عمل آرامش خوبی به کودک خواهد داد. یک ساعت قبل از خواب این مراسم را اجرا کنید.

لحظه ای به خاطرات دوران کودکی خود فکر کنید، فرقی نمی کند در روستایی کوچک بزرگ شده باشید یا در یک شهر بزرگ، احتمالاً از بازی های کودکانه خود در طبیعت، بازی با مورچه ها، پروانه ها، گرفتن بچه قورباغه‌ها، جمع کردن حلزون‌ها، تماشای لانه پرندگان، سرکشی در لابه لای انبوه گیاهان و … خاطرات خوشی به یاد دارید. متاسفانه امروزه شاهد آن هستیم که کودکان ما با رشد زندگی شهرنشینی و ماشینی کمتر از نسل های گذشته با طبیعت انس گرفته اند و بیشتر وقت خود را صرف فعالیت‌های داخل خانه، نظیر تماشای تلویزیون و بازی‌های کامپیوتری می‌کنند.