کتاب چه باید بکنی؟ وقتی که وحشت زده و نگرانی

خلاصه کتاب :

هنگامی که وحشت‌ زده و نگران هستید چه می‌ کنید ؟ منشاد ترس‌ ها و نگرانی‌ ها کجاست ؟ چطور می‌ توانیم ترس‌ ها را از بین ببریم ؟ با مطالعه این کتاب ، ترس ها و نگرانی‌ هایمان را می‌ شناسیم و می‌ آموزیم که چگونه با آن‌ ها کنار بیاییم و در چه مواردی کمک تخصصی بگیریم.